Когда от солнца больше вреда, чем пользы

Чем может грозить резкая смена облачного неба с умеренной температурой воздуха на яркие солнечные лучи и горячий тропический ветер? Ранними морщинами, ожогами и сухостью кожи. Загар, безусловно, полезен, но при условии, что принимаете солнечные ванны вы с четким представлением о том, как можно загорать, а как нельзя.

Защити себя от солнца

Солнечные лучи не всегда дружелюбны с человеком, пренебрегающим мерами защиты от ультрафиолетового излучения. А ведь УФ лучи типа А проникают в глубинные слои кожи и препятствуют синтезу коллагеновых и эластиновых волокон. Это, в свою очередь, приводит к раннему образованию морщин, что просто недопустимо для молодых женщин — любительниц бронзового загара. Угрозу представляют и лучи типа B, которые увеличивают в разы вероятность образования ожогов. Организм может обеспечить без защиты не более 10-15 минут безопасного пребывания на солнце, за дальнейшие последствия отвечает сам человек.

Чтобы не омрачить свой отдых ожогами, запаситесь солнцезащитным средством заранее. В первые дни пребывания на солнце пользуйтесь кремами с высоким фактором защиты от солнечных лучей, затем можете уменьшить показатель на 5-7 единиц. Наносить средство на кожу следует за 20 минут до выхода на солнце.

Первое правило загара — не использовать парфюмерию и дезодоранты, так как коктейль парфюмерных отдушек попускает солнечные лучи неравномерно, поэтому вы можете получить «леопардовый» раскрас вместо красивого и равномерного загара. Правило номер два — перед выходом на солнце наденьте очки с UV Protection. Деликатную кожу вокруг глаз обработайте средством с уровнем защиты не менее 20 SPF, на губы нанесите гигиеническую помаду. Не рекомендуется пользоваться декоративной косметикой, даже водостойкой. Перед принятие солнечных ванн следует позаботиться и о волосах. Будьте уверены, широкополая шляпа не спасет ваши шикарные локоны — куда более эффективнее спреи и гели с UV-фильтрами.

Уход за кожей после загара

Загар — это стресс для нашей кожи, поэтому она после агрессивного воздействия солнечных лучей будет нуждаться в еще большей защите. Для смягчения и увлажнения иссушенной кожи рекомендуется пользоваться лосьонами и средствами после загара. В состав такого крема должен входить экстракт алоэ, который снимает зуд и раздражение, витамин B5 и A5.

Помимо косметического ухода за кожей необходимо включить в свой рацион как можно больше природных антиоксидантов — фрукты, овощи, свежевыжатые соки, которые ослабят негативное воздействие солнечных лучей на кожу.

Если вам хочется как можно дольше после отпуска сохранить бронзовый загар, принимайте витаминно-минеральные комплексы.

Загар может быть особо опасен

Яркие солнечные лучи представляют огромную угрозу для малышей в возрасте от 3 до 5 лет, поэтому задача № 1 для родителей — запастись кремом с фактором защиты не менее 30 единиц и наносить его на кожу ребенка перед каждым выходом на улицу.

В зоне риска люди с красной волчанкой, розацеей, склеродермией, туберкулезом, заболеваниями щитовидной железы, гепатитом. Долгое пребывание на солнце не рекомендовано и тем, у кого на теле большое количество родинок.

Спровоцировать аллергические реакции на ультрафиолетовые лучи могут некоторые медицинские препараты, к примеру, антибиотики и сульфаниламидные средства. А лекарства, которые употребляют при сахарном диабете, делают уязвимой сетчатку глаза.

С длительным пребыванием на солнце следует быть осторожнее людям с диагнозом «псориаз», так как заболевание может обостриться, с заболеваниями сердца и болезнями почек.

Мы не утверждаем, что солнце — это враг человека, но при неправильном подходе вреда от него может быть больше, чем пользы.