— ГРУДЬ БЕЗ ШВА. Метод нового времени. Телефон для записи: 8 800 500-98-34
03.12.2018 14:23

5 секретов красоты от Мантуровой

Наталья Мантурова поделилась секретами красоты с корреспондентами «Комсомольской правды»

Марта Русецкая

Наталье Мантуровой 49 лет. Она прекрасно выглядит. И ее профессиональная деятельность тут не при чем. Наталья Евгеньевна не прибегала к услугам коллеги и, судя по всему, не планирует. С корреспондентами «Комсомольской правды» Наталья Мантурова поделилась секретами красоты. Следуйте им и будете выглядеть так же, как главный специалист по пластической хирургии.

5 секретов красоты от Мантуровой

Итак, секреты молодости от Натальи Мантуровой

  1. Начинайте свое утро с зарядки. Достаточно 10-15 минут, чтобы на целый день получить заряд бодрости и энергии.
  2. Приятным и полезным продолжением утренней гимнастики должен стать прохладный душ. Тем, кто закален, можно понежиться и под ледяным «дождем». Отрезвляет мысли, тонизирует, бодрит.
  3. Соблюдайте режим питания. Наталья Мантурова убеждена, что от правильного питания зависит не только наш вес, но и здоровье кожи. Если в силу большой занятости у вас не получается полноценно пообедать, выпейте хотя бы кефир или йогурт.
  4. На состоянии нашей кожи отражаются вредные привычки — алкоголь и курение. Наталья Мантурова является сторонницей здорового образа жизни. Она рекомендует полностью отказаться от вредных привычек. А если на начальном этапе это будет сложно, то хотя бы сократить число выкуриваемых в день сигарет и выпиваемых напитков.
  5. Самоорганизация и самодисциплина. Вот, по мнению Натальи Евгеньевны, «столпы» здоровой и качественной жизни. Без этого даже самые эффективные косметологические процедуры не дадут желаемого эффекта.

Читайте также

Комментарии