Как убрать «холку» на шее

Красивая спина — это не только узкая талия и ровный позвоночник. Линия шеи и плеч играют важную роль в создании привлекательного силуэта. Правильная осанка, хороший тонус мышц, физическая нагрузка на плечевой пояс благотворно влияют на физическое и эстетическое состояние шеи и головы. А вот что точно не украсит вашу фигуру и здоровье — это «холка» на шее, или «вдовий горб». Это жировые избытки в области шейных позвонков, которые имеют вид своеобразного нароста в верхней части спины. В этой статье мы разобрали, почему появляется данный дефект и чем он опасен и как можно от него избавиться.

В качестве приглашенного эксперта при подготовке материала выступила московский пластический хирург Пшонкина Светлана Юрьевна. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры челюстно-лицевой хирургии со стажем работы более 20 лет объяснила самое важное, что нужно знать пациентам.

Что такое «холка» на шее и какие проблемы она вызывает

В основной массе наличие «холки» на шее характерно для женщин в возрасте 45-60 лет. Располагается «вдовий горб» в верхней части спины. Дефект — это, по сути, местное разрастание жировой ткани в зоне 7-го шейного позвонка, которое постоянно становится больше и плотнее. Пока он мал, человек отмечает лишь эстетическую проблему, когда «нарост» виден через одежду и заставляет тратить больше времени на подходящий наряд, который бы скрыл дефект.

Комментирует пластический хирург Светлана Пшонкина

У некоторых людей «холка» на шее может долгое время быть небольшой, но рано или поздно она уплотняется и разрастается — особенно, если не устраняются факторы, которые приводят к ее появлению. Когда жировая ткань начинает уплотняться, то это влияет на сосуды. Распространяющийся жировой комок сдавливает сосуды, доставляющие кровь к головному мозгу. Последствия этого нарушения — атеросклероз, шум в ушах, головные боли и головокружение, а также ухудшение памяти и внимания. В перспективе горб на спине может распространиться на шею и зону затылка, вызвать проблемы со сном, апноэ, а позже голова принимает и вовсе неестественное и неудобное положение. В итоге человек получает целый комплекс серьезных проблем — как эстетических, так и медицинских.

Почему появляется «холка» на шее

Наиболее заметным жировой «нарост» становится у людей зрелого и старшего возраста. Но развитие «холки» происходит годами раньше из-за постоянного воздействия нескольких факторов. Главным из них является гормональный дисбаланс, к которому приводят:

• климакс, вызывающий увеличение уровня эстрогенов;
• синдром Кушинга, который связан с избытком гормона кортизола;
• прием ряда сильнодействующих медикаментов, например, лекарства от ВИЧ.
• опухоль или дисфункция гипофиза.

Но не только проблемы с гормонами могут вызывать нарастание жировой ткани в этой области. Есть другие условия, способствующие появлению «холки» на шее:

• генетическая предрасположенность к скоплению жиру в этой области;
• остеопороз, остеохандроз;
• плохая осанка;
• сидячая работа;
• недостаточная физическая нагрузка на плечевой пояс.

Однако специалисты предупреждают, что иногда «холку» на шее можно спутать с проявлениями других патологий — отложении солей и искривлении позвоночника. В этом случае нужна будет помощь другого специалиста, а не пластического хирурга.

Иллюстрация. В данном случае «холка» на шее достигла огромных размеров. Из-за этого голова мужчины приняла неестественное и неудобное положение. Пациент не может ровно держать голову из-за избытка жира в проблемной зоне

Можно ли убрать «холку» на шее без пластической операции?

Как в случае с почти любой болезнью, легче не допустить развитие «холки». Профилактика — лучшее лечение. Чтобы спина оставалась красивой и у жировых отложений не было шанса, нужно соблюдать следующие условия:

• придерживаться правильного питания,
• не допускать ожирения,
• заниматься спортом, не забывая про упражнения для плечевого пояса,
• периодически делать массаж шейно-воротниковой зоны.

Комментирует пластический хирург Светлана Пшонкина

Есть несколько способов, которые могут справиться с уже сформированным жировым «наростом» без операции. К ним относятся заместительная гормональная терапия в период климакса и после него. Она бывает эффективна, поскольку препараты (назначаемые строго врачом!) направлены на снижение уровня эстрогенов.

Улучшения может принести физиотерапевтическое лечение. Например, «рассасывающий эффект» оказывают ультразвуковая и ударно-волновая терапия, Дарсонваль. Некоторым облегчение приносят гимнастические занятия.

                                                Иллюстрация. Так выглядит пациентка до и после удаления небольшой «холки» на шее

Пластическая операция по удалению «холки» на шее

Это сегодня убрать «холку» на шее можно с помощью липосакции. А пару десятилетий назад хирург скальпелем вырезал жировые излишки в области шеи. Не обходилось без сильной травматизации, шрамов и рубцов. Зато сейчас избавиться от проблемы можно липосакцией и через проколы, а не длинные разрезы.

Комментирует пластический хирург Светлана Пшонкина

Липосакция «холки» на шее или «вдовьего горба» отличается от такой же операции, но, например, на животе. Почему? Потому что жировые отложения опутаны соединительнотканными прослойками. Последние нужно обязательно разрушить, чтобы не было рецидива и чтобы раз и навсегда избавиться от проблемного скопления жира. Сегодня достаточно методик липосакции, которые мы, пластические хирурги, используем в своей работе. Это и ультразвуковая, и лазерная, и радиочастотная. У всех у них разный способ воздействия, но цель одна — удаление избыточного жира. Какая методика подойдет конкретно вам, зависит от степени выраженности дефекта, анатомических и других особенностей организма человека и, если при показаниях есть выбор, от личных предпочтений пациента.