Зодиакальная диета. Часть III

Представляем вашему вниманию завершающую статью из цикла «Зодиакальная диета». На этот раз будем говорить о Стрельцах, Козерогах, Водолеях и Рыбах.

Стрелец

Стрельцы зачастую берут на себя слишком много. Если они решили похудеть, то вряд ли ограничатся одной диетой. Стрельцы еще и на айкидо запишутся, будут бегать по утрам, к косметологу на обертывания сходят. Отсутствие стратегии, системного подхода чаще всего приводит к тому, что Стрельцы не достигают желаемого результата. Они одни из тех, кто хочет за невероятно короткий период добиться многого. Вместо того чтобы подсчитывать калории, Стрельцы каждый час измеряют объемы. Есть и еще один «грешок» — представители этого знака зодиака любят «принять на грудь». Несмотря на свои неудачи, Стрельцы смотрят в будущее с оптимизмом. Сложности, которые возникают на пути, принимаются с азартом.

Многие Стрельцы, не привыкшие ограничивать свободу выбора и действий, предпочитают подгонять диету под себя. Этого делать нельзя, потому что нарушается баланс в системе, она просто может не сработать.

Самые проблемные зоны у Стрельцов — это бедра и тазовая область. Они более всего подвержены образованию избыточной жировой ткани. Данный факт обязательно должен быть учтен. Улучшить обмен веществ и сбросить лишние килограммы можно, если правильно питаться. Рацион Стрельцов должен включать в себя помидоры, репчатый лук и лук-порей. Из фруктов хорошо подходят цитрусовые и киви. Крайне нежелательно питаться фастфудом, употреблять алкоголь и есть в невероятных количествах сладкое. Сладкое можно легко заменить сухофруктами.

Козерог

Цель, которой задался Козерог, во что бы то ни стало, будет достигнута. Возможно, не сразу, но будет. В те моменты, когда Козероги будут разочаровываться недостаточно быстрыми темпами похудения, всю вину они будут перекладывать на других: «Какую-то неправильную диету ты мне дала». «Неправильная диета», «неправильный мед»… Ошибка Козерогов состоит еще и в том, что они ограничиваются одной диетой, полностью пренебрегая возможностями, которые открывает фитнес для жаждущих похудеть. Главное достоинство Козерогов — дисциплинированность и собранность. Они умеют следовать жесткому плану. И, в отличие от Стрельцов, получают огромное удовольствие при подсчете калорий.

Кстати, Козерогу показан хлеб, мясо, макароны, кукуруза. Так как у представителей данного знака зодиака слабые зубы и кости, специалисты рекомендуют им есть продукты, содержащие кальций.

Водолей

Путь к красивой и стройной фигуре у Водолеев начинается с китайских таблеток и целебных трав знахарей. Убедившись в бесполезности всех этих методов, Водолеи ищут более эффективные способы борьбы. Стоит только им определиться с диетой, Водолеи начинают разрабатывать план. Сила воли помогает им устоять перед соблазном съесть то, что есть нельзя. Даже корректировки стратегического плана не мешают представителям этого знака добиться успехов.

Позитивные и оптимистично настроенные Водолеи к любой жесткой диете относятся как к игре, где есть победители и проигравшие. При этом им легче проиграть, чем прислушаться к чьему-либо совету. Вероятно, Водолеи не стали бы слушать и диетолога. «Да что он со своими советами». Не любят они обсуждать свое меню. «Моя личная жизнь — мое дело».

Специалисты рекомендуют Водолеям отказаться от жирных продуктов и полуфабрикатов в пользу овощей и фруктов, в особенности яблок и цитрусовых.

Рыбы

Рыбы верят в чудеса. Они могут три дня и три ночи прождать в позе лотоса манны небесной и только после того, как ничего не получили, начинают предпринимать какие-то попытки похудеть. Перебрав множество диет, Рыбы выбирают самую мудреную. Они могут держать в одной руке сборник диет, а в другой смачный пирожок или жирную куриную ляжку.

Рыбы — гурманы, поэтому любая диета им не подойдет. Нужно подобрать такую систему питания, которая включала бы в себя разнообразную здоровую пищу. В нелегком деле представителям водного знака помогает их бурная фантазия. Стоит только Рыбам представить, как они будут выглядеть, если выдержат диету, кусок в горло не пролезет. И еще один штрих к портрету Рыб. Они ведомые. Побудить Рыб сидеть на строгой диете может человек, обладающий в их глазах авторитетом. На протяжении всего времени Рыб следует обнадеживать и поддерживать. Любой негатив может затушить весь энтузиазм.

Рыбам не рекомендуется есть полуфабрикаты и пить растворимые напитки сомнительного качества. Налегайте на морепродукты, свежие фрукты и овощи.

Это была последняя статья из цикла материалов о зодиакальных диетах. Надеемся, что вы сделаете выводы и будете следовать нашим рекомендациям. Тогда Новый год вы обязательно встретите стройными и красивыми.